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2024年02月29日 admin 洞察 26 0

  西瓜是夏季最让人着迷的水果了,每到夏天,最让人感觉舒爽的就是躺在沙发上,抱着半颗大西瓜吃,一口下去西瓜汁和果肉就充满口腔,一边吹空调一边追剧,人生真是难得这样的幸福。

  

  西瓜含有93%的水分,每100g西瓜只有30大卡热量,在水果中算热量比较低的,是消夏解渴的最佳选择。而且它的营养成分也很高,除不含脂肪和胆固醇以外,几乎所有人体所需的各种营养成分,如葡萄糖,果糖,蔗糖,膳食纤维,以及钙、磷、谷氨酸、瓜氨酸等,尤其是维生素A的含量较高。

  

  虽然它的营养价值高,但也不适合和所有的食物一起吃哦。平时我们经常不注意,不管吃完什么以后,都喜欢来两块西瓜解渴,但是有时候吃完就会拉肚子,那一定是吃错什么东西啦!小编给大家准备了一份食物相克表,快来看看什么东西不能和西瓜一起吃吧!

  

  虾类是不适合和西瓜一起吃的,夏天大家都喜欢吃点小龙虾做夜宵,但是要记住,吃完可别再吃西瓜了,可以换一些别的水果代替。昨天大暑,大家吃羊肉了吗?吃完羊肉吃西瓜也会引起腹胀、腹泻等不良反应哦。

  

  那么西瓜适合和什么东西一起吃呢?小编还给大家准备了一份食物相宜表,是不是很贴心呢?

  

  这两份表格简直就是夏天吃西瓜的指南,下次再吃西瓜之前记得拿出来看一看哦!

吃完羊肉吃西瓜也会引起腹胀、腹泻等不良反应哦

吃完羊肉吃西瓜也会引起腹胀、腹泻等不良反应哦

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